Как сменить профессию в 30, 40 или 50 лет?

К чему надо готовиться, если хочешь поменять профессию, и как избежать сложностей. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Наши бабушки и дедушки редко меняли профессию. На летунов (так в Советском Союзе называли тех, кто часто меняет работу) смотрели с подозрением и брали в штат неохотно. После потрясений 90-х, когда практически все работали там, где платили хоть какие-то деньги, смена профессии перестала считаться чем-то экстраординарным. Тенденция «нормальности» работы не по специальности, полученной в вузе или колледже, закрепилась в начале 2000-х – в эру тотальных дипломированных экономистов, юристов и менеджеров, на которых просто не хватало рабочих мест. Сейчас переход в другую профессию стал уже нормой, потому что рынок труда меняется на глазах, да и поколение 30–50-летних, уставшее от не приносящей морального удовлетворения и материального благосостояния работы, подыскивает денежные и интересные профессии по душе, благо появилось много новых специальностей и возможностей их освоить.

Из каких профессий чаще всего уходят

Согласно данным аналитических служб HH.ru и Superjob, за последние 10 лет профессию меняли 6 из 10 россиян (59–60 % работающих). В отношении количества сменивших род деятельности статистика двух порталов совпадает, что касается профессий, из которых уходят чаще всего, – информация отличается.

По опросам HH.ru, тройка профессий-антилидеров, с которыми многие расстаются без сожалений:

• менеджеры по продажам и другие «продажники»;
• административный персонал (в эту обширную категорию входят работники кадровых служб и бухгалтерии, секретари, делопроизводители, кассиры, учетчики, архивариусы, специалисты методических отделов, специалисты по гражданской обороне и охране труда, нормировщики, диспетчеры и др.);
• банковские служащие.

Эти профессии участники опросов чаще всего меняли или собираются сменить.

Superjob не собирал данных о том, какие профессии меняли пользователи портала, зато с 2014 г. раз в четыре года проводит опросы среди 22 профессиональных групп (с 2022 года – среди 24, добавились сисадмины и эйчары) с единственным вопросом: «Если бы вы выбирали профессию сейчас, выбрали бы свою специальность снова?»

Топ-15 профессий, которым респонденты преданы меньше всего и хотели бы их сменить:

1. Экономист (52–55 %) *.
2. Технолог (48–50 %).
3. Эколог (47–51 %).
4. Бухгалтер (45–48 %).
5. Сантехник (39–42 %).
6. Юрист (38–41 %).
7. Повар (37–46 %).
8. Переводчик (37–44 %).
9. Автомеханик (37–42 %).
10. HR-менеджер (37 %, опрос впервые проводился в 2022 г.).
11. Учитель/преподаватель (35–43 %).
12. Аналитик (35–42 %).
13. Журналист (33–49 %).
14. Медсестра (35–43 %).
15. Маркетолог (30–41 %).

*В скобках – процент респондентов, которые не выбрали бы снова свою профессию; диапазон ответов – с 2014 г. по январь 2022 г.

Топ-9 профессий, которые меняют реже всего:

1. Архитектор (81–83 %) *.
2. Программист (78–82 %).
3. Психолог (73–77 %)
4. Тренер (72–80 %).
5. Системный администратор (72 %, опрос впервые проводился в 2022 г.).
6. Сметчик (70–76 %).
7. Парикмахер (70–74 %).
8. Врач (69–73 %).
9. Дизайнер (65–72 %).

*В скобках – процент респондентов, которые снова выбрали бы свою профессию; диапазон ответов – с 2014 г. по январь 2022 г.

По данным опроса «Авито», проведенного в мае 2023 г., 35% респондентов 1-2 раза меняли сферу деятельности. Чаще всего уходили из ИТ, с административной работы, из сферы услуг (домашний персонал).

В каком возрасте люди меняют профессию чаще

По статистике ПрофГида, чаще всего подыскивают новую профессию и меняют работу в 28–38 лет.

Наша информация в целом совпадает с данными аналитиков Superjob за период с 2015 по 2022 гг. В таблице доля поменявших профессию хотя бы один раз в разных возрастных группах.

Статистика смены профессии по опросам Superjob

Возраст, лет	Доля сменивших профессию
	2022 г.	2015 г.
до 24	47 %	45 %
25–34		59 %
35–44	61 %	61 %
45 и старше	62 %	67 %

По данным опроса HH.ru, больше желающих уйти из профессии среди тех, кому 35 лет и больше. Причем о смене работы и сферы деятельности чаще задумывается старшее поколение: среди опрошенных 18–24 лет такие планы только у 46 %, а вот среди 45–54-летних – у 63 %.

В этих данных нет ничего удивительного. 18–24-летние только начинают работать и осваиваются в профессиях, получают представление о том, что нужно делать и чем вообще заниматься и подходит ли им это. Обычно желание поменять сферу деятельности приходит после 6–8 лет работы – в среднем к 30 годам.

Почему меняют профессию в 30 лет

Сразу после школы, когда приходится выбирать профессию, большинство 17–18-летних выпускников не готовы взвешенно решить, кем быть. Просто потому, что еще нет понимания самих себя, а есть только смутные догадки о своих истинных интересах и способностях и туманные представления о рынке труда. Это естественно, что позже приходится задуматься о выборе профессии, причем столько раз, сколько нужно для того, чтобы появилось ощущение «да, это моё». Обычно впервые в серьезные раздумья о смене профессии погружаются к 30 годам.

Сейчас уже необязательно оставаться один на один с проблемой выбора профессии. Есть специалисты, которые помогают ее решить сразу после школы или уже в зрелом возрасте. Они называются профориентологи. Это психологи, которые помогают подобрать профессию с учетом личностных особенностей. С профессиональной ориентацией помогут, например, в центре «ПрофГид».

Примерно к этому возрасту накапливается масса важных вопросов к себе: правильно ли выбран путь и куда он ведет, приносит ли он удовлетворение, признание, дает ли ощущение смысла, да и элементарно обеспечивает ли безбедное существование? Если положительных ответов нет, возникает желание сменить профессию. Оно подкрепляется тем, что в этом возрасте уже появляется понимание своих потребностей, приходит осознание себя и накапливается запас прочности, с которым можно что-то менять, по-другому распределять время и силы, которых еще вполне достаточно, чтобы учиться новому.

• В целом около 30 лет профессию часто меняют те, кто не мог определиться с выбором после школы и поступал на специальность, которая нравилась родителям или была «модным мейнстримом», а то и вовсе за компанию с друзьями.

• Бывает и такой вариант: специалист дорос в своей вполне комфортной и нераздражающей профессии до определенного уровня, и пора переходить на следующий – а это обычно ступень руководящих должностей. Но такого желания нет, или страшно брать на себя ответственность, или элементарно нет склонности к управлению и администрированию. В этом случае кажется, что проще сменить профессию, чем прыгать выше головы в своей нынешней. Совершенно противоположный случай: нет никакого карьерного продвижения и профессионального роста, что-то не получается, всё буксует – вот и хочется уйти в другую сферу, махнув рукой на проблемы.

• Материальная сторона: элементарно не хватает денег на жизнь, и нужна хорошая зарплата.

• Еще одна причина смены профессии в 30 лет – рождение ребенка. В 28–30 лет многим нужно выходить из декрета, а прежнюю профессию не всегда получается совмещать с режимом «работающая мама», и приходится подыскивать альтернативу.

Почему меняют профессию в 40 лет

В этом возрасте может «накатить» вторая волна поисков себя в профессиональной сфере. К 40 годам уже сформировано мировоззрение, установилась система ценностей, возможно, даже найдена профессия по душе, но жизненные обстоятельства снова начинают меняться. Подрастают дети, которым нужно дать образование, и в целом расходы на них становятся несравнимо большими, чем затраты на памперсы и детское питание. Да и собственные потребности растут: хочется больше зарабатывать, чтобы, не влезая в долги и кредиты, купить хорошую машину, ездить отдыхать, перебраться в лучший район города и так далее и так далее, – а в профессии есть потолок зарплат, и не стеклянный, а самый настоящий. Вот и приходится подыскивать более денежное занятие. Желание больше зарабатывать – одна из главных причин смены профессии после 40 лет, особенно отчетливым оно становится в моменты получения зарплаты.

Если усреднить данные опросов Работы.ру, Superjob, HH.ru за 2022–2023 годы, список причин смены работы и профессии в порядке убывания значимости выглядит так:

1. Нехватка денег / желание больше зарабатывать.
2. Жизненные обстоятельства.
3. Выгорание.
4. Разочарование в профессии.
5. Усталость от рутины.
6. Достижение карьерного предела для профессии, а хочется роста.
7. Недостаток времени на отдых, семью.
8. Поиск призвания.
9. Интерес к новой профессии.
10. Востребованность новой профессии, возможность трудоустройства.

Этот список можно продолжить еще одним пунктом – «Желание сделать хобби профессией». К 40 годам у многих оно становится особенно острым по разным причинам: одни устали от добывания денег на нелюбимой работе; другие решают, что пора воплотить детские мечты; третьим хочется гармонии с самим собой. Но есть одно но.

По данным опроса HH.ru (994 участника), который проводился в 2020 г., 22 % респондентов трансформировали свое хобби в профессию. Через два года итоги опроса Superjob (3 000 респондентов) о причинах смены профессии показали: количество тех, кто хотя бы попытался сделать свое увлечение источником заработка, снизилось до нуля. Вероятно, подоплека отрицательной динамики состоит в том, что обычно хобби связаны с творчеством, а времена экономических трудностей и общественных потрясений – не самый лучший период для экспериментов с зарабатыванием денег на прекрасном и возвышенном. Скорее всего, стремление перевести хобби в разряд профессии – это отложенный до лучших времен фактор смены работы. Но совсем сбрасывать его со счетов было бы неправильным, потому что это, наверное, самая приятная причина перемены профессии, а значит, как только наладится экономическая ситуация, вероятно, снова вырастет количество желающих зарабатывать на своем увлечении, став самозанятым или открыв собственный бизнес.

Почему меняют профессию в 50 лет

В крылатой фразе «в 40 лет жизнь только начинается» уже давно пора заменить цифры на 50. Хотя бы потому, что на пенсию женщин теперь отпускают в 60, а мужчин в вовсе в 65, то есть государство официально отстрочило наступление старости, значит, в 50 еще рано строить планы на пенсию и сидеть, не высовываясь, на нагретом местечке. Да и кто сказал, что на шестом десятке человек перестает стремиться к лучшей жизни? А понимает ее каждый по-своему. Для кого-то лучшая жизнь – это возможности, которые дает высокая зарплата, а для кого-то – больше свободного времени, меньше ответственности, даже в ущерб доходу. В целом же причин, по которым меняют профессию в 50 лет, несколько:

• Профессиональное или эмоциональное выгорание.

Конечно, эти напасти не привязаны к возрасту, но после 50 вероятность, что «количество» накопившейся усталости от рутины или стресса перейдет в «качество», гораздо выше, чем в 25–30.

• Стремление не отставать от жизни.

Профессии устаревают, им на смену приходят совершенно новые специальности, о которых даже научные фантасты и утописты ничего не писали 30 лет назад, когда нынешние 50-летние выбирали кем быть. Старая работа уже порядком надоела и не приносит желаемого дохода, а для перехода в некоторые современные, к тому же и востребованные специальности накопленный опыт может послужить хорошей базой, например, для «трансфера» из маркетолога в менеджера маркетплейсов.

• Обстоятельства.

Они бывают самые разные: переезд; закрытие/реорганизация предприятия; сокращение штата; изменения в семье – разводы или, наоборот, браки, появление внуков и так далее.

• Намерение воплотить в жизнь давнюю мечту.

К 50 годам многие вдоволь наработались, чтобы обеспечить достаток, и у них это получилось – высокий уровень жизни достигнут. А он позволяет работать не ради денег, а для удовольствия.

• Усталость.

Наступает момент, когда просто хочется сбавить обороты, несмотря на подбадривания социологов и государства. За 20–25, а то и 30 лет многие банально устали работать, но сидеть без дела не хотят, да и до пенсии еще лет 10–15. В этом случае несложная работа рядом с домом или на удаленке – хороший выход. Особенно, если новое занятие приносит удовольствие.

В целом поколение 25–35-летних не терпит, если что-то не устраивает в карьере, и довольно часто меняет не только места работы, но и профессии. Те, кому 50+, стоически мирятся с низкой зарплатой, неудобным графиком, большой нагрузкой, скучными обязанностями и терпят до последнего.

Страхи при смене профессии

«Страстотерпцев» хватает не только среди старшего поколения. Причин, по которым менять работу боятся и в 30, и в 40, и в 50, несколько.

• Страх неизвестного.

Это вообще основной человеческих страх (так считают многие современные психологи), из которого вытекает большинство других, например, боязнь перемен. Неизвестно, что будет после смены профессии, а вдруг будет хуже – примерно так рассуждает, наверное, каждый первый, как только его посещает мысль о карьерных переменах.

С этим естественным страхом справиться сложно, но делать его своим поводырем по жизни – значит отказывать себе во всем, в том числе и вообще в удовольствии жить, потому что никто из нас не знает, что будет завтра, тем не менее мы создаем семьи (а где гарантия, что навсегда?), рожаем детей (не зная, кто родится – мальчик или девочка и каким вырастет ребенок), едем отдыхать в другую страну (о которой, как и о новой профессии, всего лишь читали или смотрели фильмы) – и так абсолютно со всем в нашей жизни.Вообще, есть психологический прием, который помогает преодолеть страх неизвестности. Представьте самое худшее, что может произойти, и обдумайте, как справиться с самыми катастрофичными последствиями. В случае со сменой профессии обычно больше всего боятся остаться без денег. Представьте, что будете делать вы в такой ситуации. Когда поймете, что выходы есть (найти подработку на время учебы, занять у родственников и т. д.), страх будет уже не таким всеобъемлющим.

• Боязнь потерять в деньгах.

Если страх неизвестного удалось преодолеть и желание сменить профессию не отпало, возникает страх потерять прежний уровень дохода.

Это, пожалуй, самый легко развеиваемый страх, поскольку строится он на догадках, а не на фактах. Достаточно просмотреть зарплатные предложения в вакансиях, расспросить работающих в интересующей профессии о зарплатах новичков и на какие доходы можно рассчитывать через 2–3 года, чтобы сделать обоснованные выводы.

• Неуверенность в своих силах.

Сомнения «а получится ли?» – это тоже своего рода страх перед неизвестностью.

Из этого следует, что контраргументы примерно такие же, и главное – осознать, что этот страх непродуктивный и надуманный. Если вышло освоить первую профессию, то почему не должно получиться со второй, третьей и так далее? Будет даже легче, чем с первой: в 18 лет выбирают кем быть просто потому, что так надо, а в 30, 40 или 50 потому, что не устраивает зарплата или то, чем приходится заниматься каждый день, и есть желание изменить положение дел. А это уже мотивация, с которой можно горы свернуть. Чтобы новая профессия не пугала неизвестностью, можно пройти бесплатные ознакомительные курсы. Это поможет получить представление о будущей специальности и понять, нравится ли новая деятельность, хочется ли этому учиться.

• Страх ошибиться с выбором.

Сомнения по поводу выбора направления (вдруг не моё?) можно понять: ведь один раз уже не получилось, где гарантия, что на этот раз все будет правильно?

Гарантии будут, если четко определить для себя критерии, что такое «ваше»? Для этого надо ответить на вопросы:

• • • Чем нравится заниматься?
    • Какие есть склонности или таланты?
    • Что уже умеете делать?
    • Что сможете сделать?

После этого надо найти ответ на вопрос «что нужно другим?» (что востребовано на рынке труда). На пересечении ответов и будет безошибочное «ваше».

• Слишком поздно что-то менять.

Этот страх выражается по-разному:

а) в опасении начинать все с нуля в 30, 40 или 50 лет, когда в профессии есть более молодые и уже опытные специалисты;

б) в том, что рекрутер или прямой работодатель не воспримет серьезно кандидата, который перешел из другой профессии в зрелом возрасте.

а) Да, действительно, в новой для вас профессии нет вакуума – по этой специальности работают люди, но и вы не с луны свалились: за плечами есть опыт решения самых разных рабочих задач, самоорганизации, выстраивания взаимоотношений в коллективе и многое другое – всё то, что сейчас называется softskills и ценится работодателями. Hardskills (профессиональные знания) вы получили/приобретете на курсах или накопите в процессе новой работы, и сделаете это быстро, потому что у вас есть мотивация – «догнать и перегнать» коллег-конкурентов. А при переходе в смежную профессию вы их уже обогнали – с багажом из предыдущей специальности вы эксперт, а не новичок.

б) Если работодатель отсеивает кандидатов по возрасту, то и не стоит у него работать. А вообще, скептиков-эйджистов среди нанимателей будет все меньше: по-прежнему сказывается демографическая яма конца 90-х – начала 2000-х, за год (с декабря 2021-го по декабрь 2022-го) количество молодых (20–34 года) работников снизилось на 1,33 млн (!) человек, достигнут исторический минимуму, но регресс еще продолжится, так что, по меткой оценке Superjob, «демография и СВО побеждают гендерную и возрастную дискриминацию быстрее, чем все законодательные усилия, вместе взятые». Эйчары отмечают, что рынок уже проявляет больше благосклонности к возрастным кандидатам.

Причина возникновения любого страха – реакция на реальную или воображаемую угрозу. И если страхи не всегда бывают рациональными, то есть вызванными настоящими опасностями, то риски при смене профессии – это вполне объективные обстоятельства, с которыми действительно нужно считаться.

Риски при смене профессии: денежные и временные затраты

С чем придется столкнуться при смене профессии, к чему готовиться:

• Снижение дохода и расходы на переобучение.

К слову, о страхах: опасение потерять в заработке – это, пожалуй, самый рациональный из них: действительно, переход в новую профессию может сопровождаться снижением дохода на первом этапе, но не всегда. Чем меньше квалифицирован прежний труд, тем больше вероятности перейти в новую профессию без ущерба для дохода. Разнорабочий на стройке может стать водителем грузовика без потери в зарплате, даже наоборот, будет получать больше. А вот менеджер по продажам почти всегда перейдет в ИТ с существенной потерей в доходе. В целом при смене профессии, для которой нужна высокая квалификация, на другую высококвалифицированную специальность потери в зарплате неизбежны.

Относительно перехода в ИТ: сейчас зарплаты новичков (джуниоров) почти сравнялись с уровнем предложений начинающим работникам в других сферах. Доход middle-специалистов и senior`ов по-прежнему выше медианного по рынку труда, а вырасти до продвинутых уровней в ИТ можно гораздо быстрее, чем в других отраслях.

Кроме того, за переобучение придется платить, если не воспользоваться программами ЦЗН или возможностями федеральных проектов, а пойти на частные курсы. Плюс к этому, если выбрать радикальный вариант смены профессии с увольнением и последующим поиском работы, придется сидеть вообще без зарплаты.

Как снизить риск:

• • В идеале надо создать финансовую подушку – денежный запас, который позволит продержаться 2–6 месяцев на время поиска работы.
  • Самый надежный способ снизить финансовый риск при смене профессии – продолжать работать на прежнем месте и параллельно осваивать новую специальность, брать проектную работу. Когда ситуация стабилизируется (появится поток заказов на фрилансе или поступит приглашение на подходящую должность), можно увольняться и полностью погружаться в новую профессию.
  • Выбрать смежную специальность с более высокой зарплатой. В этом случае переучиваться придется по минимуму, скорее всего, даже получится самостоятельно и бесплатно обучиться недостающим для перехода навыкам. Например, полиграфическому дизайнеру или учителю ИЗО несложно освоить веб-дизайн и делать первые шаги в профессии, работая на старом месте.

• Временные затраты.

На обучение новой профессии понадобится от 2–4 месяцев до нескольких лет – всё зависит от выбранной специальности, уже имеющегося образования и опыта. Если, скажем, бухгалтеру на мастера маникюра реально выучиться за 2 месяца, то на психолога – нет; или учителю математики переобучиться на программиста за 3–4 месяца не составит труда, а у филолога наверняка на это уйдет год, а то и больше (в среднем 10–12 месяцев длятся курсы по ИТ-специальностям, рассчитанные на обучение с нуля).

Кстати, о программистах и других айтишниках: чтобы перейти из новичков (уровень junior) с зарплатой 40–50 тысяч в middle-специалисты с зарплатой от 100 тысяч, понадобится примерно 2–4 года и недюжинное усердие.

Еще при переходе в другую профессиональную сферу нужно готовиться к тому, что на поиск работы может уйти несколько месяцев. Без опыта по специальности за пару недель получится устроиться продавцом-консультантом, водителем, администратором – таких вакансий хватает. На машиностроительный завод, швейную или кондитерскую фабрику возьмут чуть ли не за один день – на этих предприятиях самый большой дефицит кадров после мобилизации, и пока ситуация не улучшилась. А вот вакансий для начинающих айтишников немного – работодатели ищут мидлов и сеньоров, так что новичку придется походить по собеседованиям. На это может уйти до полугода.

Как сократить время на смену профессии:

• • Если для перехода в другую профессию не надо переучиваться, то подыскивать новое место работы, не увольняясь со старого.
  • Учиться новой профессии, параллельно работая по старой специальности. Это реально сделать, если поступить на дистанционные курсы, на заочную программу в вуз или колледж (правда, не для всех профессий такая форма обучения допускается). Да, будет непросто: придется забыть о выходных на диване и бесцельном зависании в соцсетях, но дорогу осилит идущий, особенно если он знает, куда и зачем идет.
  • Искать новое место работы или хотя бы стажировку (желательно с перспективой трудоустройства) во время учебы на курсах – примерно с середины программы обучения, когда уже есть с чем идти к работодателю.
  • Выбрать профессию, не требующую длительного обучения и высшего образования.
  • Отдать предпочтение курсам профпереподготовки, профобучения, а не второму высшему образованию.

Когда нужно второе высшее образование для смены профессии

Случаев, когда для перехода в новую профессию обязательно получать второе высшее образование, немного. Еще один вузовский диплом понадобится, если:

• гуманитарий хочет стать инженером;
• любой немедик намерен стать врачом.

В остальных случаях для перехода в новую специальность хватит курсов профпереподготовки, профобучения или обучения прямо на рабочем месте. Исключение – медики среднего звена: чтобы стать медсестрой/медбратом, фельдшером, нужно будет получить образование в колледже – для входа в профессиональную медицину курсами не обойдешься.

Если есть план занять руководящую должность в новой профессии, то понадобится окончить магистратуру. Она после бакалавриата не считается вторым высшим образованием, даже если учиться совершенно по другой специальности, никак не пересекающейся с направлением бакалавриата, по которому уже есть диплом (возможно, скоро введут ограничения, и в магистратуру можно будет поступать только после «родственного» бакалавриата/специалитета). Вторым высшим магистратура считается для тех, кто окончил вузовский специалитет после 2012 года.

В РФ разработаны единые квалификационные справочники:  работ и профессий рабочих и должностей руководителей, специалистов и служащих. В них содержатся требования к образованию для каждой рабочей профессии и должности служащего. В перспективе эти справочники заменят профстандартами (тоже с указанием необходимого образования по конкретным специальностям), которые сейчас для многих профессий разрабатывают Минтруд и профильные ведомства. На профстандарты или справочники при приеме на работу и назначении на должности обязаны ориентироваться все государственные структуры, компании, учреждения и другие работодатели, если:

• в законах и других нормативных актах установлены требования к квалификации, то есть прописано, что работать на определенной должности может только сотрудник с конкретным образованием, знаниями или опытом (ст. 195.3 ТК РФ);
• положены льготы, компенсации за работу по определенной профессии, на какой-либо должности или установлены ограничения (ст. 57 ТК РФ).

Буквы закона строго придерживаются на производстве с тарифной оплатой труда и на госслужбе. В остальных случаях работодатель решает, нужен ли ему специалист с высшим или средним профильным образованием и каким именно или подходит и работник после курсов профпереподготовки. Если вы собрались возглавить ИТ-департамент в каком-нибудь министерстве или ведомстве, но за плечами только образование экономиста и богатый опыт в программировании и ИБ, то придется получать второе высшее по компьютерным наукам и информационной безопасности. В частных компаниях всё реже смотрят на дипломы – главное опыт и умения, а как и где их получил кандидат, неважно.

Реально ли найти работу после курсов

Альтернативой второму высшему уже довольно давно стали курсы. Если нужно сменить профессию, то подойдет профпереподготовка. Это программы объемом от 250 академических часов (3–6 мес. учебы), по окончании которых выдается диплом о присвоении квалификации. Он дает право работать по профессии, указанной в дипломе. Профпереподготовку по самым разным профессиям проводят специализированные центры дополнительного профобразования (ДПО), колледжи и вузы. Например, в СПбГУ за 8 месяцев по программе профпереподготовки можно стать журналистом, в МГУ за 3,5 месяца – генетиком-биоинформатиком, в МФТИ за год – программистом С++, в РУДН за 7 месяцев – графическим дизайнером.

Интернет-профессии можно получить на курсах онлайн-платформ. Самые известные онлайн-школы цифровых профессий (порядок случайный):

• «Нетология»,
• GeekBrains,
• Skillbox,
• SkillFactory,
• Hexlet,
• XYZ school,
• HTML Academy,
• «Яндекс Практикум»,
• Skypro,
• OTUS и др.

Именно их многие рассматривают как первую ступень для смены профессии. А насколько реально найти работу после таких курсов? На 69–84 %. Это цифры из исследований эффективности онлайн-обучения и мониторинга трудоустройства выпускников «Яндекс Практикума» и Skillbox.

По данным отчетов об исследованиях, которые проводила ВШЭ, большинство идет на онлайн-курсы, чтобы найти работу в новой профессии. Так сформулировали цель своей учебы 63 % студентов «Яндекс Практикума» и 66 % студентов Skillbox.

Сменить профессию и устроиться на работу по новой или смежной с ней специальностью (например: аналитик / бизнес-аналитик) получилось в среднем у 69 % выпускников «Яндекс Практикума». Исследование проводилось в несколько волн с 01.01.2020 по 30.04.2022. Процент трудоустройства в потоках обучения разный:

• 01.2020 – 01.06.2020 – 71 %.
• 07.2020 – 31.03.2021 – 78 %.
• 04.2021 – 31.07.2021 – 77 %.
• 08.2021 – 31.12.2021 – 66 %.
• 01.2022 – 30.04.2022 – 52 %.

Значительное снижение количества тех, кто нашел работу в ИТ в 2022 году, вероятно, связано с тем, что после начала СВО рынок труда «просел»: работодатели занимали выжидательную позицию после массовых увольнений опытных специалистов из ушедших с российского рынка зарубежных компаний и не спешили нанимать айтишников-новичков.

Что касается сроков поиска нового места работы: 90 % выпускников нашли его в течение полугода, примерно четверть студентов, полностью завершивших курс, начали работать еще во время учебы, остальным на трудоустройство понадобилось от одного до шести месяцев:

• 17 % нашли работу в течение первого месяца после окончания учебы;
• 14 % – в течение второго;
• 24 % – за 3–4 месяца;
• 11 % – через 5–6 месяцев;
• 10 % – больше чем через полгода.

Как выпускники «Яндекс Практикума» находили новую работу:

• через сайты с вакансиями – 56 %;
• по личной рекомендации – 17 %;
• через «Яндекс Практикум» (сообщество выпускников, рекомендации преподавателей) – 5 %;
• через соцсети – 5 %;
• их нашли работодатели – 5 %;
• через раздел с вакансиями на сайте работодателя – 4 %;
• по вакансиям «Яндекс Практикума» – 3 %;
• другие варианты – 2 %.

В результатах исследования трудоустройства выпускников Skillbox цифры примерно такие же: 84 % выпускников нашли работу по новой профессии. 55 % из них вышли на новое место еще во время учебы, 30 % – в течение 3 месяцев после окончания курсов. 7 % искали работу по новой профессии больше полугода.

Совет: выбирайте курсы с гарантией трудоустройства. Перед тем, как заключать договор об обучении, не поленитесь – прочтите от корки до корки весь договор оферты, особенно разделы о гарантиях трудоустройства: в них прописаны условия, на которых онлайн-школа обещает помогать с поиском работы по новой профессии.

Еще один неплохой вариант – курсы со стажировками в партнерских компаниях онлайн-школы. Часто после стажировок способных новичков приглашают в штат. Например, Ростелеком проводит стажировки для студентов SkillFactory и организовал программу трехмесячных оплачиваемых стажировок для выпускников «Хэкслета».

Исследования НИУ ВШЭ касались самого популярного направления переобучения – ИТ, но на курсах можно освоить профессии и из других отраслей и сменить карьерный вектор.

Профессиональные сферы, в которые легко и быстро можно войти в 30, 40 и 50

И в 25, и в 55 лет в любой сфере проще поменять профессию, если выбрать смежную специальность. В этом случае новый вид деятельности придется осваивать не с нуля, а опираясь на уже накопленный запас знаний и практический багаж. Не всегда направление перехода очевидно, можно найти на первый взгляд неожиданные варианты, например:

• из учителей музыки можно уйти в звукооператоры;
• из бухгалтеров – в бизнес-аналитики;
• из риелторов – в урбанисты (планировщики комфортной городской среды);
• из банковских клерков – в чиновники финансовых департаментов органов власти;
• из психологов – в нейромаркетологи (нейромаркетинг изучает физиологические и нейронные сигналы, чтобы понимать мотивацию покупателей и использовать эти знания для решения прикладных задач маркетинга);
• из социологов – в журналисты (в журналистику можно прийти из абсолютно любой сферы и писать экспертные материалы на узкие темы, например, по экономике, инвестированию и т. д.);
• из журналистов и редакторов – в PR и GR (Government Relations – «связи с органами власти», GR-специалист выстраивает отношения между государством и крупными коммерческими структурами).

Варианты могут быть заманчивыми, но довольно экзотическими и не гарантирующими трудоустройства: переход в смежную профессию будет несложным и быстрым, но поиск работы может быть непростым. Редкие и только зарождающиеся интересные специальности (к примеру, урбанист, нейромаркетолог) подразумевают активную позицию кандидатов на трудоустройство – придется делать себе имя, чтобы сформировать у потенциального работодателя потребность в себе, а не дожидаться, когда где-нибудь опубликуют вакансию, – можно и не дождаться.

Если хочется стопроцентного результата в поисках новой работы, и не обязательно в смежной сфере или по родственной специальности, то есть более простой путь: выяснить, на какие профессии спрос в регионе. Списки востребованных специальностей на своих сайтах публикуют местные центры занятости (ЦЗН). Для перехода в другую профессиональную сферу, скорее всего, понадобится переобучение. Его можно пройти бесплатно:

• по направлению центра занятости (для этого надо стать на учет);
• по программе «Содействие занятости» нацпроекта «Демография» (на учет в ЦЗН становиться не надо, то есть можно работать и параллельно учиться).

Регионы предлагают безработным направления переобучения, исходя из потребностей местного рынка, то есть ориентируясь на заявки работодателей. В Москве, например, молодым людям в возрасте до 30 лет и предпенсионерам старше 50 есть из чего выбирать, сферы самые разные и профессии тоже:

• медицинский массаж;
• фармацевт;
• психолог;
• стилистика и искусство визажа;
• специалист по работе с маркетплейсами;
• электронная коммерция (e-commerce);
• тренер по адаптивной физкультуре;
• тестирование инфосистем и ПО;
• разработка мобильных и веб-приложений;
• компьютерное 3D-моделирование и основы 3D-печати;
• графический и веб-дизайн и другие специальности в ИТ, коммерции, сфере услуг и на производстве (электромонтажник, столяр, штукатур, сварщик, пекарь, повар и др.).

При подаче заявки на переобучение по проекту «Содействие занятости» тоже учитывается регион будущего студента и, соответственно, реалии местного рынка.

После переобучения инспекторы ЦЗН помогают выйти на работу с оформлением по Трудовому кодексу. После курсов на проекте «Содействие занятости» искать новое место надо самостоятельно, но центры карьеры не бросают наедине с проблемами трудоустройства. Например, если подать заявку с сайта ТГУ (это один из базовых вузов, организующих обучение, второй – РАНХиГС), после курсов специалисты центра проконсультируют, как строить карьеру, помогут оформить статус самозанятого, зарегистрировать ИП или составить резюме и отошлют его компаниям-партнерам проекта – «МТС Банк», «Ozon» и др.

А что касается сфер, в которые совсем легко и быстро войти в 30, 40 или 50 лет – так это только неквалифицированный малооплачиваемый труд в любой отрасли: работа вахтером, охранником, комплектовщиком заказов, уборщиком и т. д. Этому учиться не надо. А вот чтобы попасть в вожделенную для многих сферу ИТ, придется учиться, а это непросто, не всем подходит по складу характера и способностям – что бы ни говорили в рекламе, но учиться программированию для гуманитария то еще испытание. Ну и, кроме того, несмотря на демографическую яму и дефицит молодых работников, стереотипы работодателей все еще живы, особенно в ИТ: если 30-летних новичков берут на работу с распростертыми объятиями, 40-летних – настороженно, то 50-летних – со скрипом, хотя закон и пытается защитить предпенсионеров от дискриминации по возрасту при трудоустройстве, но, как известно, строгость законов компенсируется необязательностью их исполнения.

Некоторые законы, касающиеся возраста работников, все-таки исполняются неукоснительно.

Профессиональные сферы, в которых вход ограничен в 30, 40 и 50

Для входа в большинство профессий нет возрастного ценза, но в некоторых сферах нельзя работать без диплома профильного вуза. И как раз на этапе обучения новой специальности может возникнуть непреодолимое препятствие – ограничение по возрасту. Вузов, официально устанавливающих для абитуриентов возрастную планку, немного – это высшие учебные заведения армии и силовых структур:

• Военные вузы – с решением стать офицером любого рода войск надо определиться до 22 лет, если не служил в армии; до 24 лет, если служил или служишь по призыву; до 27 лет, если в армии по контракту. После этих возрастных рубежей в приемной комиссии даже не возьмут документы, соответственно, о начале офицерской карьеры в 30 лет можно забыть.
• Академия ФСБ – на все специальности, связанные с госбезопасностью, можно поступить только до 24 лет.
• Вузы МВД – на учебу возьмут до 25 лет; на работу в МВД рядовым принимают до 35, на должности среднего, старшего и высшего начальствующего состава – до 40, а предельный возраст службы в звании ниже майора – 50 лет.
• Вузы МЧС в сфере противопожарной безопасности – впервые на учебу можно поступить до исполнения 30 лет. На работу пожарным в подразделении примут до 40 лет, а предельный возраст службы в звании ниже полковника – 50 лет.

В остальных сферах для смены профессии в 30, 40 или 50 лет нет предписанных законами ограничений по возрасту, их отменили даже для желающих стать пилотом гражданской авиации: будущим летчикам главное – пройти придирчивую медкомиссию и быть в отличной физической форме, чтобы сдать нормативы по бегу, прыжкам, силовым упражнениям.

Нет прямых запретов по возрасту и для того, чтобы стать врачом или медсестрой. Любой желающий хоть в 50 лет может поступить в медицинский вуз или колледж, но такая смена профессии вряд ли опирается на здравый смысл: в специалитете надо учиться 6 лет, потом нужно проработать минимум год, чтобы поступить в двухлетнюю ординатуру (сразу после специалитета поступить крайне сложно, да и большинство специализаций – целевые, по направлениям работодателей, и желающих отправить на учебу 56-летнего студента, вероятно, найдется немного). Итого: молодой врач в 58–59 лет… Ну разве что со специализацией на гериатрии… Стать медсестрой или медбратом в возрасте за 30–40 и даже 50 проще – учиться всего 3 года, но это тоже путь не для слабаков.

И о сфере работы, в которую, как считают многие, вход закрыт после 30, – об ИТ. Нет, информационные технологии не только для молодых и дерзких. Как показывают результаты исследования НИУ ВШЭ, среди выпускников курсов в «Яндекс Практикуме», которые сменили профессию и нашли новую работу фронтенд- или веб-разработчиком, аналитиком данных, тестировщиком, специалистом по Data Science:

• 63 % старше 30 лет;
• 47 % не имели технического образования до учебы на курсах;
• 45 % не имели опыта работы в ИТ;
• 45 % женщины.

Словом, поменять профессию можно в любом возрасте. Возможность начать другую карьеру не зависит от количества прожитых лет, а определяется жизненными обстоятельствами и личными качествами, одно из которых – обучаемость. А способность взрослых учиться сталкивается с предвзятым отношением как общества, так и самих 30–40–50-летних. И совершенно зря.

Как устроен мозг в зрелом возрасте и чему легче учиться?

С возрастом мозг стареет так же, как и любой орган, но это не означает, что из-за этого утрачивается способность учиться и интеллект в целом. В современной науке несколько основных теорий когнитивного (познавательного) старения мозга:

• резерва;
• сенсорной депривации;
• старения лобных долей;
• дефицита тормозных влияний;
• плюс несколько компенсаторных теорий.

Все они с разных сторон объясняют, что происходит с мозгом по мере старения, но в общем и целом сходятся на том, что чем старше мозг, тем из-за изменений в биохимических процессах ему сложнее создавать новые нейронные связи, поэтому снижается скорость запоминания. Тем не менее связи между нейронами продолжают образовываться и в очень глубокой старости. Это означает, что учиться новому можно всю жизнь, больше того – нужно учиться, так как скорость обработки информации можно тренировать и улучшать.

Чем больше используется нейронная сеть, тем прочнее она становится, а нейрофизиологи утверждают: скорость обработки информации увеличивается при укреплении нейронных связей мозга. Хотя большая их часть формируется в детстве, благодаря нейропластичности мозга процесс создания новых нейронных связей не прекращается в любом возрасте, и функциональность мозга никогда не поздно развивать.

Исследования показывают, что в пожилом возрасте изучение одновременно нескольких новых навыков приводит к когнитивному росту, как и в детстве. Психологи из Калифорнийского университета, Университета Джона Хопкинса и Университета Пасифик провели эксперимент с группой из 42 человек в возрасте от 58 до 86 лет. Им предложили в течение трех месяцев одновременно посещать от трех до пяти новых занятий (в среднем примерно 15 часов в неделю), что соответствует нагрузке студента бакалавриата. Участники эксперимента изучали испанский язык, рисование, игру на фортепиано, цифровую фотографию с обработкой изображений специальным ПО, функции iPad, актерское мастерство, учились шить на швейных машинах с цифровым интерфейсом лоскутные одеяла по технике квилтинга (из лоскутов).

В ходе эксперимента исследователи замеряли изменения объема кратковременной памяти (например, как долго участники помнят незнакомый номер телефона) и скорость переключения на разные задачи. Уже через полтора месяца участники эксперимента показали уровень когнитивных способностей, соответствующий людям, на 30 лет моложе их.

Медленно, но уверенно

Основная проблема обучения взрослых состоит в том, что они сами думают, что уже не так умны, как раньше, потому что медленнее соображают. На самом деле это не так. Снижение способности к обучению после 25/30/35 и так далее сильно преувеличено: ученые доказали, что скорость работы мозга в самом деле снижается, но существенно – только после 60 лет. А промежуточные результаты Сиэтлского лонгитюдного исследования (Seattle Longitudinal Study), которые в разных статьях и нескольких главах книг опубликовала профессор Вашингтонского университета Шерри Уиллис (Sherry L. Willis) доказывают, что в среднем возрасте на фоне ослабевания навыков запоминания и снижения скорости восприятия, наоборот, увеличиваются речевые, логические и простые математические способности, улучшается пространственное и абстрактное мышление.

В рамках Сиэтлского исследования с 1956 года отслеживаются изменения работы мозга у одних и тех же участников эксперимента, всего их больше 6 000. Промежуточные итоги (эксперимент еще не окончен) публикуются с начала 2000-х, и результаты идут вразрез со стереотипами о возможностях обучения взрослых. Участники 40–60 лет (это и есть средний возраст) проходят четыре из шести комплексных тестов на интеллект лучше, чем делали это, когда им было от 20 до 30 лет. Отличные результаты показывают 40–60-летние в тестах, требующих умения распознавать уже знакомые иностранные слова и словосочетания, запоминать новые и использовать их. В целом, несмотря на снижение скорости запоминания информации, в среднем возрасте мозг очень эффективен, когда нужно логически мыслить, использовать пространственную ориентацию, вербальную память и языковое чутье. Эти навыки к улучшаются к 40 годам и достигают пика у женщин к 65–70 годам, у мужчин к – 55–60.

Результаты другого исследования проведенного профессором и директором Северо-восточного университета в Иллинойсе (Northeastern University, Illinois) нейрофизиологом и психологом Артуром Крамером (‪Arthur Kramer), который изучает проблемы старения и когнитивные способности мозга, подтверждают способность пожилых людей обучаться наравне с молодыми. «Возрастным» студентам требуется больше времени, чтобы научиться чему-то новому, но зато затем во время тестирования или применения новых знаний и умений на практике они делают намного меньше ошибок.

Какую профессию легче освоить

Из всего сказанного выше о способности взрослого мозга к обучению следует, что в зрелом возрасте можно учиться любой профессии. Проще всего освоить смежную со старой специальность. Люди среднего возраста часто даже не догадываются, что их мозг работает лучше, чем в юности, потому что пользуется всеми уже развитыми функциями «на автопилоте». Добавить к накопленным навыкам и знаниям новые, которые не будут противоречить имеющемуся опыту, а дополнят его, переведут на новую ступень, гораздо проще и быстрее, чем начинать с полного нуля.

Если старая профессия полностью разочаровала и совершенно не нравилась изначально, тогда стоит рассмотреть варианты из других сфер, учитывая свои склонности и способности. Бывает сложно разобраться в себе и рынке современных профессий, которые подойдут для переобучения, найти точки пересечения специальностей и выбрать направление движения.

В этом случае найти выход помогут психологи-профориентологи центра «ПрофГид». Они расскажут о перспективных направлениях из числа тех, которые интересны вам, а если только задумываетесь о смене профессии, то подскажут, с чего начинать.

Главное – помнить: если человек хочет, он обязательно научится, но если не хочет, то его невозможно ничему научить.

А нужно ли менять профессию?

Часто за внезапным желанием сменить профессию кроется кризис – о нем многие слышали как о «кризисе среднего возраста». Концепцию и термин midlife crisis предложил в 1965 году канадский психоаналитик Джек Эллиот (Elliott Jaques). По его наблюдениям, острая неудовлетворенностью жизнью охватывала многих на экваторе жизни – в 35 лет. В середине 60-х, по расчетам демографов, средняя продолжительность жизни в развитых странах, в том числе и Канаде, составляла 70 лет, поэтому понятен 35-летний рубеж, который обозначил Эллиот. Позже психологи отодвинули кризисный возраст и размыли его границы с 40 до 60 лет, что и неудивительно – средняя продолжительность жизни на родине автора теории – 81,4 года, в Европе примерно такая же. Вместе с продолжительностью жизни увеличилось и количество кризисов, через которые проходит человек.

Вообще, кризис – это абсолютно нормальное явление. Психика устроена так, что у человека должны наступать кризисы – накопленному напряжению нужно во что-то вылиться. Когда выброс происходит, эмоции – главный источник энергии – зашкаливают. Если их слишком много, наступает что-то вроде состояния аффекта, человеку зачем-то надо срочно куда-то бежать, что-то менять. Одни ударяются в дауншифтинг, другие эмигрируют, третьи уходят из семьи, четвертым кажется, что они всю жизнь занимались не тем, и они решают сменить профессию.

Даже если с эмоциями и выбросом энергии нет перебора, человеку все равно время от времени нужны перемены. Но если в семье что-то поменять больно и крайне трудно, то в профессии проще, особенно когда она просто случайный выбор, а не зов сердца, и карьера не складывается. В этом случае решение сменить профессию может быть просто способом снять накопленное напряжение, а на самом деле просто непонятно, как жить дальше. Так что же делать: поддаваться желанию уйти из профессии?

Менять профессию или нет, зависит от мотива. Если он формулируется примерно так: «Как мне всё и все надоели, просто достали. Сил нет, я ухожу» – тогда точно не стоит рубить с плеча. Для начала нужен отпуск и хороший психолог, подойдет профориентолог – он поможет разобраться, в профессии ли дело, если да, то посоветует, какую новую специальность выбрать.

В каком случае точно надо менять профессию

7 признаков, которые помогут понять, что пришло время коренных изменений:

• Работа вызывает только негативные эмоции.

Вы с ужасом (или просто в подавленном настроении) ждете каждого следующего дня, чувствуете себя человеком только в выходные, а в будни – рабом на галерах; утром не хотите просыпаться, потому что нет никакого желания идти на работу – это всё негатив, который вызывает нелюбимая профессия.

• На профессию падает спрос.

Если вы понимаете, что в случае сокращения или увольнения из-за закрытия/реорганизации предприятия не найдете работу по профессии, потому что таких вакансий всё меньше, а до пенсии еще работать и работать, – это не просто повод, это веская причина задуматься о другой специальности.

• Работаете только ради денег.

Рассматривать работу исключительно как источник дохода – это нормально, в этом нет ничего плохого. Если комфортно в этой системе координат, то нет никаких проблем. Но если хочется большего смысла в походах на работу, не покидает неудовлетворенность тем, что делаешь, тогда стоит подумать о смене профессии.

• Часто меняете место работы.

Если все дело в поиске работы поближе к дому, с более удобным графиком, зарплатой повыше или с другими четко обозначенными критериями, то это не симптом. Но если вы не отдаете себе отчета в том, почему меняете работодателей каждые полгода, то стоит подумать, возможно, просто надо сменить профессию и найти в другой сфере место работы, на котором захочется задержаться на несколько лет.

• Работаете там, где получилось устроиться.

Возможно, срочно нужна была работа, и пришлось идти туда, где брали. Но то, чем занимаетесь, совсем неинтересно, нет никакого желания стараться, выкладываться, к чему-то стремиться, а ситуация изменилась, и теперь можно позволить себе выбирать.

• Нет профессионального или карьерного роста.

Если его и не хочется, устраивает из года в год делать одно и то же, сидеть на одной должности, то всё в порядке. Но если это ваш страшный сон наяву, то самый правильный выход – поменять профессию.

• Нравится только определенная часть работы.

Предположим, вы работаете воспитателем в детском саду, но из всего, чем приходится заниматься, энтузиазм вызывает только подготовка ко всевозможным утренникам, остальное воспринимается как каторга. Почему бы не подумать в таком случае о профессии event-менеджера или режиссера детских праздников?

Допустим, вы осознали, что профессию надо менять. Что дальше?

План действий при смене профессии

Конечно, посильнее разбежаться и подальше прыгнуть, не рассчитав, куда приземляться, – это не про смену профессии, особенно после 40–50 лет. К задуманному надо идти по плану, желательно, не сжигая мосты, и без резких движений.

Основные шаги при создании карьерного плана:

1. Проанализировать свои знания и навыки.

Наверняка многие из них нужны сразу в нескольких профессиях – это расширит выбор будущей специальности. Можно остановиться на той, для которой надо меньше всего переучиваться, а старую профессию взять за основу.

2. Изучить тренды рынка труда.

Что надо выяснить: на какие профессии спрос; нанимают ли новичков без опыта именно по этой специальности, в которую намечен переход; какая конкуренция среди кандидатов; какие навыки нужны в первую очередь, а чему можно научиться в процессе работы или параллельно на курсах.

3. Определиться с направлением и профессией.

На этом этапе нужно решить, что из имеющихся вариантов подходит по зарплате, условиям работы и ближе всего по духу – чему хочется учиться, если надо переучиваться.

4. Спланировать возможный карьерный трек.

Для этого надо узнать:

а) с какой позиции начинать и что для этого надо знать и уметь (требования работодатели указывают в вакансиях; можно расспросить работающих по интересующей профессии);

б) решить, кем вы в итоге намерены стать.

Затем выяснить, что нужно предпринять, чтобы двигаться в выбранном направлении, и сколько времени на это уйдет.

5. Оценить материальные и временные затраты.

Если нужно переобучение, то надо рассчитать, сколько потребуется денег и времени, плюс сколько уйдет на поиск работы и испытательный срок.

6. Разработать план поиска работы.

Это значит, что надо определиться со стратегией и тактикой – как будете искать место работы по новой профессии – через знакомых или/и сайты трудоустройства; прямо у работодателей; по рекомендации, которые курсы дают своим выпускникам; через центр занятости и т. д. Кстати, не игнорируйте возможность устроиться на новое место по рекомендации знакомых, которые уже работают в интересующей вас сфере: работодатели стали чаще принимать на работу по рекомендации своих сотрудников. Сейчас, по данным Superjob, это делают 76 % работодателей, год назад такую практику допускали 64 %.

7. Составить резюме.

Если работу предстоит искать не прямо сейчас, то составление резюме лучше отложить до конца обучения. За время учебы накопится несколько проектов, которые добавят веса резюме новичка.

Смена профессии в любом возрасте – событие неординарное, а на большой шаг решиться всегда сложно, гораздо проще делать посильные маленькие, которые в итоге все равно приведут к намеченной цели, но не вызовут сильного дискомфорта.

Что можно сделать, чтобы наиболее безболезненно сменить профессию:

• Подобрать программу обучения с удобным графиком, который можно совмещать со старой работой или подработкой.
• Найти компанию, которая приглашает стажеров без опыта, и на практике осваивать новые навыки. Перспективных новичков, хорошо зарекомендовавших себя, часто берут на работу. По данным Superjob, приглашение в штат получают 65 % стажеров. Правда, в опросе участвовали молодые специалисты до 27 лет, но вряд ли откажут в стажировке, если уже стукнуло, скажем, 32. Если уже работаете, на время стажировки можно взять отпуск – оплачиваемый или за свой счет.
• Переходить в новую профессию постепенно – брать подработки, накапливая, как принято сейчас говорить, «экспертизу». Заодно плавный вход поможет понять, будет ли комфортно в новой профессии.

В конце концов, профессия часто всего лишь инструмент для реализации желаний и представлений об успехе. Поэтому, прежде чем менять специальность, определитесь, как именно должен выглядеть тот самый успех. Может быть, менять надо не профессию, а способ зарабатывания?

Рассмотрите возможность открыть свое дело

Вам нравится лечить людей, но не нравится получать за это маленькую зарплату? Почему бы не уйти в частную медицину? Для начала в клинику по найму – присмотреться, как всё организовано, просчитать, сколько нужно, чтобы начать свое дело, подготовить почву и в итоге открыть собственную клинику. Врачам многих специализаций необязательно работать с размахом – достаточно и частного кабинета: например, стоматологам, узистам, дерматологам.

В других профессиях тоже есть возможность работать на себя. Для начала можно оформить статус самозанятого, затем при желании вырасти до ИП (индивидуального предпринимателя). Разница в том, что самозанятый работает один, а ИП может нанимать неограниченное количество работников.

Стать самозанятым можно практически в любой сфере, кроме добычи полезных ископаемых. Примерный список сфер, в которых можно работать:

• ИТ.
• Автотранспорт и перевозки.
• Медицина и ветеринария.
• Производство одежды.
• Красота.
• Уход за животными.
• Юриспруденция.
• Финансы.
• Ремонт и др.

Услугами самозанятых пользуется каждая пятая российская компания, чаще всего сотрудничают с независимыми проектировщиками и строителями, программистами, перевозчиками грузов, маркетологами, дизайнерами, бухгалтерами, переводчиками, копирайтерами, эйчарами. В конце концов, если работа на себя не устроит, можно снова вернуться на старое место работы – бывших сотрудников зовут обратно 4 из 10 компаний.

В общем, оставаться на нелюбимой работе или менять профессию в 30, 40 или 50 лет, решать только вам. Если вы точно знаете, чего не хотите, но не знаете чего хотите, то можно долго выбирать профессию наудачу, и не факт, что с первого раза выбор будет правильным. Разобраться в себе и карьерных предпочтениях помогают психологи-профориентологи. Это их профессия – подбирать профессии людям в 18, 30, 40, 50 и даже больше лет.