Как снизить значимость значимых задач?
«Как снизить значимость значимых задач?» — вопрос подписчика. Отвечаю.
Не стоит думать, что все неважно. Ребенок заболел, и нужен врач — это важно. Выживать в чужой стране — важно.
Снижать значимость значимых задач не надо. Задачи надо разбить на части и решать по частям. Слона едят по частям. И тогда чувство от выполненной частичной задачи принесет удовлетворение. Не полное, но частичное. Нужно планировать, и планы корректировать ежедневно. Сообразно меняющейся ситуации.
Однако скажу еще вот что.
Есть люди (я знаю таких), которые посмеиваются над всем, что происходит в их жизни. Им все кажется неважным. Отмечу, что у этих людей все базовое есть: крыша над головой, средства к существованию.
И знаю людей, которые сильно переживают (давление повышается) от всякой мелочи, которая «пошла не так». Например, ребенок дома забыл тетрадку. Или в купе душно. Или разбилась чашка. И бывает, что человек бьется-колотится из-за таких вещей.
Стоит показаться эндокринологу. Или подумать, чем выгодно вам такое поведение?
А еще полезно посмотреть на ситуацию очень сильно сверху. И тут, конечно, нужно
применить воображение.
«Вот я вижу себя сверху (с крыши), как я сильно волнуюсь и ругаюсь с людьми из-за разбитой обыкновенной чашки». Можно представить себе, что это не вы так себя ведете, а кто-то другой. Или представить себе, что эта ситуация в прошлом, и какую роль она сыграла на общем жизненном плане.
Если вы ждете чего-то важного, то задайтесь вопросами:
- «Что я могу сделать?»
- «Зависит ли это от меня хоть сколько-то?»
Если сколько-нибудь зависит — надо действовать. И это очень важно. Действовать — не значит обязательно физически. Можно исследовать ситуацию.
И еще полезно задаться вопросом: «Что произойдет самого ужасного, если это не случится (случится)?». Частенько люди переживают о том, чего не случится никогда. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
