Профессия инструктор по йоге

Инструктор по йоге проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию физических и духовых качеств. Он обучает асанам – специальным упражнениям для развития гибкости, снятия стресса, улучшения самочувствия, избавления от боли, формированию правильной осанки. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Что делает инструктор по йоге

С помощью специальных упражнений и дыхательных практик инструктор по йоге помогает развивать гибкость и выносливость тела, учит правильно расслабляться и снимать стресс. В рамках этих задач в круг его обязанностей входит:

• проведение индивидуальных и групповых занятий;
• контроль правильности выполнения упражнений и техники безопасности;
• проведение медитативных практик;
• консультирование клиентов по технике выполнения упражнений;
• организация и проведение лекций, семинаров, мастер-классов по йоге.
• проведение занятий по другим направлениям, не связанным с йогой: пилатес, stretching, тренировки на шпагат и т.п. (в зависимости от требований работодателя).

В зависимости от места работы йога-тренер может заниматься и организационными вопросами:

• дежурить в фитнес-клубе и поддерживать порядок в зале;
• организовывать йога-туры, ретриты и выездные медитативные практики;
• заполнять документы и отчеты для руководителя.

Читайте также

Профессия «Профессия инструктор тренажерного зала »

Профгид

Чем отличается инструктор по йоге от тренера по пилатесу

У направлений йога и пилатес есть много общего: интенсивность и темп тренировки, общие цели по оздоровлению тела и улучшению самочувствия, дыхательные практики. Поэтому часто при трудоустройстве инструктору по йоге предлагают вести еще и класс по пилатесу. Однако пилатес и йога требуют разных навыков и разного уровня подготовки. Инструктор по йоге, в отличие от тренера по пилатесу, работает не только с телом, но и с эмоциональным состоянием клиента. Занятия по йоге часто включают не только выполнение асан, но также медитацию и пение мантр.

Специализации инструктора по йоге

В йоге очень много направлений. Тренер-новичок может начать с освоения базового и популярного направления хатха-йоги, со временем получить сертификаты по другим видам.

Самые популярные направлений йоги, которые востребованы в фитнес-клубах и йога-студиях:

• айенгара;
• виньяса флоу;
• йога в гамаках;
• кундалини;
• нидра;
• саундхилинг;
• цигун;
• йога для беременных и др.

Читайте также

Профессия «Профессиональный спортсмен»

Профгид

Востребованность профессии

Инструкторы по йоге очень востребованы в крупных городах, но и в небольши работа тоже найдется. Тренд на здоровый образ жизни сделал йогу одним из самых популярных направлений в фитнес-клубах.

Наиболее востребованы тренеры, которые ведут несколько направлений, а также пилатес, тренировки на растяжку и шпагат.

Список требований к йога-инструктору

При трудоустройстве работодатели включают в список требований к кандидату:

• сертификат или диплом о профессиональной переподготовке;
• опыт личной практики – минимум 1 год;
• знания анатомии и физиологии;
• опыт проведения индивидуальных или групповых занятий от 1 года;
• владение дыхательными практиками;
• понимание системы энергетических каналов и потоков;
• развитые коммуникативные навыки;
• умение вдохновлять и мотивировать клиентов.

Где работают инструкторы по йоге

Мода на йогу повлекла за собой и большую востребованность в инструкторах. Найти работу можно как в маленьком, так и в большом городе.

Инструкторы по йоге могут работать по найму или самостоятельно арендовать помещение под студию и работать только на себя.

Список мест, где может работать инструктор по йоге:

• оздоровительные и спа-центры;
• спортивные и фитнес-клубы;
• йога-студии;
• танцевальные студии;
• крупные гостиницы и отели с собственной спортивной зоной.

Оплата труда

Заработная плата  инструктора по йоге зависит от уровня квалификации и в среднем составляет 30–50 тысяч рублей в провинциальных городах, 60–80 тысяч в Москве. Йога-тренеры с большим опытом, работающие на себя, могут зарабатывать от 100 тысяч рублей в месяц.

Как стать инструктором по йоге

Чтобы стать йога-тренером, достаточно окончить специальные курсы, которые проводят крупные спортивные организации. Большой плюс – базовое физкультурное образование, так как инструктор должен знать основы анатомии и физиологии человека, иметь представление о занятиях спортом и физической культурой, но инструкторами по йоге могут стать не только профессиональные спортсмены, в эту профессию путь открыт всем желающим. Для карьерного роста важен уровень организации, которая проводит обучение. Некоторые из них ведут реестры сертифицированных преподавателей йоги (например, Федерация йоги России), что будет прямым подтверждением квалификации для работодателей и клиентов.

Путь в профессию инструктора по йоге можно представить в виде следующих шагов:

1. Получение среднего или высшего спортивного, физкультурного или любого другого профессионального образования. 
2. Выбор одного или нескольких направлений йоги.
3. Прохождение очных или дистанционных курсов профессиональной переподготовки и получение сертификата.

Для профессионального развития инструктору по йоге необходимо регулярно участвовать в семинарах, мастер-классах. Большую роль играет самообразование и личная практика.

Карьерное развитие инструктора по йоге

Доход инструктора по йоге зависит от многих факторов: квалификации и опыта, места работы и системы оплаты работодателя. Профессиональный рост может выглядеть следующим образом.

1. Начинающий сертифицированный йога-тренер.

Сертификат и хотя бы один год личной практики дают возможность устроиться на работу в фитнес-клуб. На собеседовании могут попросить продемонстрировать какие-либо навыки из йоги: например, показать стойку на голове или сесть на шпагат.

Заработная плата на этом этапе может быть очень маленькой – от 20–25 тысяч рублей – и зависит от популярности фитнес-клуба.

Лучше искать для трудоустройства спортивный комплекс. В небольших клубах на рекламе часто экономят, а обязанности привлекать клиентов перекладывают на инструкторов.

2. Опытный инструктор.

Если за плечами уже 3–5 лет практики и ведения групповых программ, инструктор собирает полные залы, регулярно участвует в международных семинарах, то он может претендовать на работу в спортивном комплексе премиум-класса.

На этом этапе можно зарабатывать от 70 тысяч рублей в месяц.

3. Открытие собственной студии йоги.

Чтобы открыть собственную йога-студию, необходимо обладать организаторскими и управленческими способностями. Нужно будет набирать тренеров, следить за их работой, руководить студией и привлекать новых клиентов.

В среднем доход студии йоги составляет 300–500 тысяч рублей в месяц. Популярные и большие студии могут приносить несколько миллионов рублей.

Читайте также

Профессия «Профессия учитель танцев»

Профгид

Плюсы и минусы профессии

Плюсы:

• Интересная, разнообразная и активная деятельность.
• Работа, которая укрепляет здоровье и помогает поддерживать физическую форму.
• Возможность выбирать форму занятости: работать в одном клубе или совмещать работу в нескольких компаниях; вести частную практику.
• Как правило, инструктор по йоге – это профессия, в которую перерастает хобби, и работа приносит удовольствие от занятия любимым делом.

Минусы:

• Чтобы стать хорошим инструктором, нужно много и долго учиться и практиковать.
• Даже высокий уровень профессионализма не гарантирует быстрого большого дохода – чтобы сформировать «свою» постоянную аудиторию, нужно время.
• Если стоит задача достойно зарабатывать только преподаванием йоги, то по началу придется проводить много занятий, а это изматывает психологически и физически.